Guía de recursos para un desarrollo personal y profesional continuo
Recomendaciones que desbloquean nuevas perspectivas y posibilidades.
Encuentra enlaces y lecturas que transforman
"Inteligencia Emocional" por Daniel Goleman
Un clásico esencial que explora la importancia de la inteligencia emocional en nuestras vidas personales y profesionales.
"El cerebro que cura" por Álvaro Pascual-Leone
Un libro sobre cómo la neuroplástica puede ser utilizada para mejorar nuestras capacidades mentales y emocionales.
"Debajo de las palabras" María González Romero
Si tu forma de comunicarte a veces te aleja de las personas, te genera tensión o no encuentras el modo de expresarte de una forma clara y a la vez cuidadosa, entonces quizás este libro sea para ti.
"Recupera tu mente, reconquista tu vida" Marian Rojas Estapé
Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
"La ciencia del buen dormir" Dr. Javier Albares
Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado.
"Prepárate para la vida" Dr. Álvaro Bilbao
Una guía esencial para todos los chicos y chicas que quieran comprender mejor cómo funciona su cerebro y para todos los padres y madres que necesiten encontrar las palabras y argumentos para orientarles a la hora de iniciar su camino en la vida adulta con más calma y seguridad.
"Usted puede ser feliz" Albert Ellis
La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro
"Soy tu cerebro, encantado de conocerte" Elías Azulay Tapiero
Un libro donde se muestra, de forma sencilla y amena, el secreto mejor guardado sobre el comportamiento: Las emociones. Un viaje, al alcance de todos, hacia las profundidades de la mente para descubrir cómo somos y cómo podemos potenciar nuestra manera de ser y estar.
"¡Tómate un respiro! Mindfulness El arte de mantener la calma en medio de la tempestad" Mario Alonso Puig
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
"Practicar la felicidad" por Tal Ben-Shahar.
Tal Ben-Shahar imparte el curso de psicología positiva más popular de Harvar.
Profesor y escritor estadounidense e israelí especializado en las áreas de la psicología positiva y liderazgo. Los ejercicios de este libro sirven para entrenar la felicidad.
"Cómo hacer que te pasen cosas buenas" por Marian Rojas
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz.
"La fuerza de ser Altamente Sensible" por Meritxell García Roig
¿Sabias que el 30% de la población es Persona Altamente Sensible (PAS)?
Aprende claves y trucos para que este rasgo se convierta en un superpoder.